- Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes Sus características carminativas ayudan a achicar la producción de gases y su aptitud para estimular la secreción biliar posibilita la digestión de las grasas. Ha complementado su formación en las tres universidades más prestigiosas de Francia en esta materia (Facultad Montpellier SupAgro, AgroCampus Ouest en Rennes y AgroParisTech en París). Se trata de un arbusto de aromatizadas con hojas perennes que florece un par de veces al año, en primavera y en otoño, y sus flores son de color azul claro.
El romero tiene propiedades antioxidantes, antisépticas, carminativas, depurativas, antiespasmódicas, antibióticas, antimicrobianas, digestivas, antiplaquetarias, antiinflamatorias, hipoglucemiantes, hepatoprotectoras y diuréticas. Hoy en día no hay comprobación científica que tomar el té de romero en ayunas fortalezca sus efectos diuréticos, digestivos y metabólicos. Al batallar la retención de líquidos, su resultado será un incremento en la producción de orina, lo que provoca que se eliminen también toxinas. Con lo que contribuye a batallar la inflamación en las rodillas, la tendinitis, e inclusive, la gastritis, que es la inflamación del estómago.Entre los componentes alimenticias del romero resaltan el calcio y el potasio, pero también contiene otros minerales como hierro, magnesio y zinc. Las características del romero asimismo fueron objeto de estudios desde una perspectiva científica, veámoslo. El consumo del té de romero asimismo es excelente para que sirve la biotina tomada batallar la inflamación, aliviando el mal, la hinchazón y el malestar. MonkiTés no proporciona consejos, tratamiento o diagnóstico médico. El romero es de mucha ayuda en periodos de estrés, como cuando tienes que presentar un proyecto, tienes una evaluación en el trabajo o estás en temporada de exámenes (2, 3). Simplemente tienes que llevar a cabo una infusión con esta hierba, sin utilizar azúcar, lavarte el pelo con ella.
Comunmente, la concentración de potasio reduce cuando se pierde mucha proporción de este mineral en el tubo digestivo (gracias a vómitos, diarrea o uso excesivo de laxantes). Es conveniente obtener la mayoría de los macronutrientes que necesita nuestro organismo, como el potasio, mediante los alimentos. Sin embargo, se puede recurrir a los suplementos dietéticos en el momento en que no se consuman las cantidades mínimas recomendadas siempre y en todo momento consultando con el médico o farmacéutico4. Además de esto, una deficiencia grave de potasio puede parar el desempeño de los pulmones, lo cual pone bajo riesgo la vida. Trabaja con tu médico u otro profesional de atención médica para obtener un diagnóstico exacto. No se recomienda tomar suplementos de potasio de venta libre, ya que se limitan a 99 mg del mineral. En ocasiones se elimina bastante potasio en la orina, por norma general por el hecho de que la persona está empleando medicamentos que hacen que los riñones excreten exceso de sodio, agua y potasio (diuréticos). La hipopotasemia consiste en una concentración demasiado baja de potasio en la sangre. Esto quiere decir que se bombea menos sangre desde el corazón al resto del cuerpo.
Información sobre Mayo Clinic
En varios trastornos suprarrenales, como en el síndrome de Cushing, las glándulas suprarrenales generan demasiada aldosterona, una hormona que hace que los riñones excreten enormes proporciones de potasio. El potasio se encuentra en una pluralidad de alimentos integrales, en especial frutas y vegetales como el ñame, frijoles blancos, papas y plátanos (bananas). Si crees que tienes deficiencia, asegúrate de visitar a tu médico, en tanto que la deficiencia de potasio puede tener graves secuelas para la salud.
Usar tratamientos médicos
El potasio es uno de los electrólitos del cuerpo, o sea, minerales que llevan una carga eléctrica en el momento en que están disueltos en los líquidos corporales como la sangre. El potasio es requisito para que las células, los músculos y los nervios funcionen de forma correcta. La ingesta día tras día sugerida de potasio en Estados Unidos es de 4.700 mg.
Asegurarte de equilibrar tus niveles de potasio Además de esto, el bajo nivel de potasio en la sangre puede complicar la respiración, puesto que puede lograr que el corazón lata de manera anormal.
Es más, sus características, entre aquéllas que está el ácido carnósico, asisten al parecer contra el Alzheimer y la pérdida de memoria ocasionada por la edad. Pueden aun supervisar la dependencia de la insulina en personas diabéticas. Existen compuestos antioxidantes en el romero que ayudan a disminuir la glucosa y aumentar la insulina (5). Entre las propiedades del romero, estamos con una planta rica en compuestos antioxidantes, antimicrobianos y antiinflamatorios. Obviamente es imposible sustituir un tratamiento médico con infusiones de romero, pero puede ser una asistencia agregada.
