La ruda tiene popularidad por su empleo curativo para procesos digestibles y fomentar la relajación, dice la naturópata Carolina Aguilar. Sin embargo, a esta planta también se le atribuyen otras características que asisten al sistema circulatorio, el aparato reproductor femenino y aliviar el dolor. Hoy te compartimos una receta súper simple para preparar un té de ruda y explotar sus provecho; no obstante, te aconsejamos primero conocer a un médico o experto antes de ingerir esta u otra infusión. La Ruda a nivel científico llamada Ruta graveolens, es una variación caracteristica de la familia Rutaceae, planta originaria de Asia Menor y el sur europeo. Muestra características medicinales, es usada tanto en la cocina como en la medicina, https://Martin-Hester-2.Federatedjournals.com/descubre-los-sorprendentes-beneficios-del-Romero-y-la-canela-para-tu-salud su crecimiento se cree entre 20 a 60 cm de altura.
En concordancia al Instituto de Ecología (INECOL), la utilización de la ruda va desde lo culinario hasta lo medicinal. Puesto que es una clase que contiene una gran cantidad de vitamina C. Por otro lado, a los platillos les ofrece un toque entre picante y amargo, y un aroma increíble por eso se emplee en la preparación de salsas o mezclas de alcohol. No obstante, son más sus provecho para mujeres y hombres que las contraindicaciones. Asimismo es interesante en los remedios naturales para la tos, gracias a que ejercita exactamente el mismo efecto en el sistema respiratorio, prestando asistencia a calmar la tos. El té de ruda es popular por sus propiedades digestivas, merced a su capacidad para alentar la producción de jugos gástricos y hacer más simple la digestión de los alimentos.
Por otro lado, la biotina es una vitamina soluble en agua (hidrosoluble) del complejo B, esta también es conocida como vitamina H, que se encuentra en hígado, riñón, huevos y vegetales, así lo enseña Marta Vallejo, Dietista Nutricionista de Clínica Opción Médica.
Agregar el romero en el agua hirviendo, dejar descansar a lo largo de 3 a 5 minutos, correctamente tapado. Además, este té asimismo puede ser usado para lavarse el pelo. El romero tiene propiedades antioxidantes, asépticas, carminativas, depurativas, antiespasmódicas, antibióticas, antimicrobianas, digestibles, antiplaquetarias, antiinflamatorias, hipoglucemiantes, hepatoprotectoras y diuréticas. Sin embargo, el té de romero no debe consumirse en caso de enfermedades hepáticas a menos que lo indique el médico, en tanto que, pese a tener un efecto asegurador sobre el hígado, aún no se conoce la eficacia de este té contra estas anomalías de la salud. El romero puede contribuir a mejorar el desempeño del hígado y a achicar el dolor de cabeza que aparece tras consumir bebidas alcohólicas o comer en demasía, en especial alimentos con contenido elevado de grasa.
Efectos en embarazo y lactancia
No obstante, es importante utilizarla con precaución y preguntar a un especialista antes de usarla. Como conclusión, la ruda es una planta medicinal con numerosas características y provecho para la salud. No obstante, es importante tener en consideración que su consumo debe ser moderado y bajo la supervisión de un profesional de la salud. La ruda es una planta medicinal que se ha utilizado desde tiempos antiguos por sus varias propiedades y beneficios para la salud.
¿Cómo se prepara el té de ruda?
Por norma general, es recomendable consultar a un especialista antes de usar la ruda como tratamiento o complemento de algún régimen médico, en especial si se padece de alguna condición médica o se está tomando medicamentos. Otro beneficio atrayente de la ruda es su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico. Merced a sus propiedades antioxidantes, puede ayudar a prevenir enfermedades y fortalecer las defensas del organismo. Si te estás preguntando cómo proteger la ruda, debes saber que esta planta no necesita mucha atención y se amolda bien a diferentes condiciones atmosféricas, tanto en interiores como en exteriores. Para obtener las semillas de ruda solo hay que aguardar el periodo posterior a la floración, cuando los bulbos estén secos, para extraer de ellos las semillas. Después, hay que ponerlas a germinar en envases pequeños con buen drenaje, esto va a tardar unas 3 semanas, a fin de que consigas trasplantar a una maceta o de forma directa al lote.
De esta infusión vamos a tomar una taza después de la comida, en el momento en que apreciemos la digestión pesada o lenta. Algunos de los elementos del romero estimulan la regla, por lo cual no se recomienda el consumo del té durante el embarazo, singularmente en el transcurso de los primeros 6 meses, puesto que puede ocasionar sangrados e inclusive aborto o parto prematuro. Los ácidos (carnósico, cafeico y rosmarínico) del romero han sido vinculados con la prevención del cáncer de mama. Pese a esto, no hay que excluir la ingesta de fármacos indicados por el médico, pero es una excelente forma de volver como estaba más veloz. Varios son los usos que tiene el romero en la actualidad, y sucede que esta planta suele ser usada en el área de la gastronomía, cosmética, higiene e incluso en la medicina.
